報告・リポート

ノルディックウォークを体験

投稿日:2021年12月12日 更新日:

12日、歩歩歩(さんぽ)クラブの『めざましウォーク』に参加しました。ノルディックウォークという歩き方を私は初めて経験しました。

スキーのストックのようなポールを使ってウォーキングするもの。上半身の運動にもなるウォーキングだそうです。

元起地区の2.6kmを約30分かけての散歩。日頃、運動不足の私にはちょうどいい感じの運動でした。

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